Физическая подготовка в школе: цели и задачи занятий

Физическая подготовка в школе является важным предметом. Именно она воспитывает в школьнике целостную личность. Этот курс нужен не только для поддержания физического здоровья ребенка.

Система физической подготовки готовит ребенка к социально жизни, делает его активным, повышает уровень общительности и ответственности школьника.

Во всех школах всегда урок физкультуры проходит либо в специально оборудованном зале, либо на уличной площадке с турниками. Родителям не стоит беспокоиться за здоровье своих детей, так как и на улице, и в зале созданы все условия, прописанные в нормативных актах. Учитывается все: отопление, высота турников, количество допускаемых человек. И на каждом уроке преподаватель должен следить за техникой безопасности. Тем самым с маленького возраста в ребенке воспитывается чувство ответственности, уважения к установленным нормативам, к другим ученикам.

Урок физкультуры проводить всегда в 3 раздела: вводная часть, основные занятия, и итог урока. Во время вводной части преподаватель дает задания на такие упражнения, которые разогревают мышцы и подготавливают организм к нагрузкам. Основная часть урока- сами упражнения. И в итоге все ученики показывают учителю то, что они сделали за предназначенное время. После урока каждому ученику дается время привести себя в порядок, перевести дыхание и отдохнуть. Таким образом проходит любой урок физической подготовки. А теперь непосредственно стоит перейти к главному- для чего нужны такие уроки, и чем они помогают учащимся?

Физическая подготовка детей развивает их самостоятельную активность в обществе как социума. Поэтому сейчас время физкультуры в расписании увеличили. Многие родители возмущены этим, мол куда детей изнашивать и мучить, и так устают. Но не стоит делать поспешных выводов, нужно во всем разобраться. Школа вовсе не отбирает у ребенка все свободное время и силы. Она формирует будущее нации, сильную и волевую личность. А для этого нужно приложить некие усилия.

Несколько лет назад средства массовой информации показали всему миру не очень приятные цифры относительно современных подростков — всего лишь 50% детей, учащихся в школах, здоровы. Остальная половина имеет отклонения в здоровье и физически не развиты. И с каждым годом эти проценты увеличиваются. Если к шестому классу здоровыми является треть детей из класса, то к выпускному физически развитых всего 5 %. Поэтому родителям не стоит в штыки воспринимать урок физкультуры в школе. А ученики не должны его прогуливать, это грозит их же здоровью.

Современные детские и подростковые психологи считают, что физические нагрузки необходимы подрастающему поколения по нескольким причинам:

Почти каждый современный ребенок неправильно питается. В школьных столовых мало кто питается, зато фаст фуд каждому в радость. А злоупотребление вредной пищей приводит к ожирению и нарушению в работе организма.

Второй бич современных детей — малоподвижный образ жизни. Многие их подростков засели за компьютеры, и их оттуда не вытащить. И плюс еще эти вредные перекусы чипсами. Все это ведет в атрофии мышц, плоскостопию и ухудшению зрения.

Нездоровый сон так же вреден для здоровья. Сейчас многие и дети, и их родители ложатся спать то в первом, а то и в третьем часу ночи. Естественно, ребенок не высыпается, организм уставший уже с самого утра. Какая ему физкультура? Но это замкнутый круг. Вырваться из него можно только начав заниматься физическими нагрузками. Уставшему организму некогда будет сидеть за компьютером, и он уснет здоровым и крепким сном.

Все болезни от нервов. Это знают многие родители. Но редко кто из взрослых обратит внимание на свое чадо, пока он не посинеет от болезни или сам не пожалуется. Нужно чаще уделять внимание своему ребенку, так как стресс , по мнению психологов, такая же проблема современных детей. и только занятие здоровым спортом поможет улучшить состояние и уйти от ненужных мыслей.

Поэтому при выявлении этих проблем у своего ребенка, не нужно впадать в панику. От этого, как ни странно, поможет физкультура. Ведь задачи физической подготовки и сходятся к тому, чтобы улучшить жизнь ребенка, заинтересовать его и укрепить здоровье малыша. Целью таких уроков является развить в учениках активность и положительные физические качества. А основной принцип занятий — научить ребенка здоровому образу жизни, рассказать ему о физической закалке, обучить нужным и полезным упражнениям. Выполнение всех принципов физкультуры показывает уважение в первую очередь к самому себе, заинтересованность в собственном здоровье.

С детства ребенка нужно приучать к утренней зарядке. Это воспитает в нем дисциплину и ответственность. А так же взбодрит на весь последующий день. Можно так же взять за правила каждое утро обтираться холодным полотенцем, но этот метод не подходит для часто болеющих детей. Хотя закалка никому не повредит. При помощи уроков физической подготовки организм становиться здоровым, а тело подтянутым и спортивным, что, особенно в подростковом возрасте, позволяет полюбить и уважать себя.

Естественно, какой-нибудь читатель да и спросит: «Часы физкультуры увеличились, а болезни детей не уменьшились? Как быть? «. Лишним урок физры не будет. Но ведь активный образ жизни нужно вести и за пределами школы. Не хватит только на уроке попрыгать через скакалку, а дома лежать на диване без чувств. Активность должна быть во всем. А если ребенок нарывает себя только в школе, то организм и будет страдать. Ведь физкультура по большей части не 4 минутный урок, физкультура — это образ жизни.

Поэтому можно сказать, что у многих родителей и их детей неправильное представление о физических нагрузках в школе. Они вовсе не лишние, а наоборот очень полезные. А что относится к заболеваниям после этих уроков, то родителям нужно помнить, что физические упражнения — это пот, и одежда, соответственно, тоже потеет, хоть выжимать можно. А многие из любящих мам и пап не считают нужным покупать на такой пустой урок спортивную форму для сменки. Поэтому дети вынужденны потом передвигать в мокром и, конечно же, заболевать. И кого винить в этой ситуации? Ну уж точно не систем образования.

Исходя из выше описанного, можно смело заявляться, что урок физкультуры в школах является одним из главных. Ведь, если ребенок немного не знает математику, он не заболеет. А если он физически не развит — болячки сами к нему идут. Поэтому не стоит так халатно относиться к упражнениям ни ученикам, ни их родителям. Физическая культура развивает человека как духовно и морально, так еще и физически. Ведь не зря существует пословица «в здоровом теле — здоровый дух», и именно ее чаще всего пишут в спортивных залах или на тренировочных полях. Физически подготовленный ребенок воспитает социально активное, ответственное и дисциплинированное общество!

Все уроки в школьной программе важны, и не стоит пренебрегать какими-либо. Если они есть в системе образования, значит они необходимы для формирования целостной и образованной личности, социально активного поколения.