Основные этапы физического развития школьников: информация для родителей

Многие знают, что физическая активность это хорошо. Но не все понимают насколько она важна для человека. Без физ. активности замедляются умственные процессы, поэтому активный образ жизни нужно прививать детям с раннего возраста.

Так уж сложилось, что в домашних условиях родители отдают предпочтение спокойному времяпровождению. Ведь какой родитель позволит своему чаду бегать по квартире? Да и выезжать на природу, чтобы дети могли вдоволь набегаться могут не все семьи. Поэтому основная часть физического воспитания выпадает на школьное время. Правильно организованное физическое воспитание школьников помогает им приобрести правильную осанку, уверенную походку, улучшает общее состояние здоровья и работу внутренних органов.

Во время обучения в школе организм ребенка проходит через множество изменений. Дети растут, сначала быстро, потом медленнее. Окончательно налаживается работа внутренних органов. Развиваются и совершенствуются умственные способности. Лучше всего стимулировать физическое развитие школьников когда организм является к этому готовым, в другом возрасте дети могут просто неправильно воспринимать роль физического развития, в следствии чего получать неудовлетворительные результаты.

У школьников младших классов физическое развитие характеризуется замедлением роста, дети уже не будут расти, так как раньше, начинается новый этап в их развитии. В связи с этим у некоторых появляется избыточный вес. Также в этом возрасте заканчивает свое формирование сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Сердцебиение становится не таким частым, как у малышей. Также завершается этап формирования координации движений, иными словами – ловкости, хотя конечно, упорным трудом можно усовершенствовать навыки. Увеличивается объем работы которую могут выполнить до наступления усталости дети младших классов, однако все еще сильно отстает от нормального, взрослого уровня. Эндокринная и нервная системы по-прежнему остаются не до конца сформированными, поэтому в этом возрасте лучше избегать стрессов и напряжений, это чревато неприятными последствиями. Также в возрасте шести-девяти лет изменяются функции и структура головного мозга, дети могут быстрее адаптироваться к новой информации и воспринимать ее. Физическое воспитание младших школьников базируется на том, чтобы развивать именно те способности, к которым организм расположен в этом возрасте: кондиционные и координационные. Именно в этой сфере будут достигнуты лучшие результаты. Например, скорость, равновесие, чувство ритма, ориентирование в пространстве, гибкость и выносливость.

Характерной особенностью развития детей среднего школьного возраста является то, что именно на этот возраст выпадает период полового созревания. В этом возрасте очень быстро начинает расти скелет. Бывает так, что у некоторых деток мышцы даже не поспевают за ростом костей. Стремительно растет масса тела, из-за чего многие подростки могут комплексовать. Задача родителя – объяснить что это нормально и, если вести активный образ жизни, избыточного веса не будет. Очень интенсивно растут внутренние органы, как следствие сердце тоже растет и увеличивается в размерах. А вот кровеносные сосуды растут не так быстро как сердце, поэтому у детей десяти-четырнадцати лет часто повышается артериальное давление. У многих деток могут возникнуть нарушения работы сердечно-сосудистой системы, появится одышка и ощущение сдавленности в области сердца, нехватка воздуха.

У школьников старших классов происходят все завершающие процессы развития, организм полностью формируется. В этом возрасте приходит к концу первый этап полового взросления. Интенсивно продолжается развитие головного мозга, его функциональных способностей. Мышцы начинают развиваться очень быстро, формируются сухожилия, за счет этих процессов увеличивается мышечная масса. Физическое развитие школьников в этот период предрасполагает к работе над развитием силовых способностей и мышечной выносливости. Развитие юношей и девушек значительно отличается. Так, у мальчиков больше растет грудная клетка и плечевые мышцы, а у девушек тазовое дно и мышцы таза. Сердце, дыхательная система, объем легких – все это заканчивает свое развитие именно в этом возрасте. При этом сердце мальчиков больше чем у девушек, частота пульса меньше, удары сердца происходят с большей силой, благодаря чему у них выше артериальное давление. Объем легких у девушек также является меньше. Наибольшего развития достигает способность мышления. Учащиеся старших классов умеют понимать структуру движений и в точности повторять, даже совершенствуя их.

Таким образом, физическое воспитание детей младшего школьного и школьного возраста является залогом здоровья на всю дальнейшую жизнь человека. Дети растут и развиваются по схеме заложенной природой. Очень важно правильно помочь им принять и понять изменения в своем организме.

Особенно интенсивно развивать нужно те навыки, к которым у ребенка есть стремление и способности, таким образом стимулируя успехи в будущем, ведь физическое развитие тесно связано с умственным.