Как восстановить здоровье ребенка в течение весенних каникул в школе?

Весной у многих людей начинается депрессия. Период с Нового года до весенних каникул требует от детей большого напряжения и они устают. К усталости прибавляется авитаминоз, естественный в начале весны.

Как провести весенние каникулы

К концу третьей четверти усталость настигает даже самых сильных и закалённых школьников. Для учеников младших классов этот период особенно тяжёл. Поэтому наступившие весенние каникулы следует провести так, чтобы детки могли восстановить свои силы. Очень важно запланировать день таким образом, чтобы ребёнок мог выспаться в своё удовольствие, нагуляться и набегаться. В северных районах ещё лежит снег и стоят морозы, но днём светит солнышко и это очень хорошо. Когда у школьника много друзей, он не будет весь день проводить дома у компьютера, а пойдёт на каток или на снежную горку. Такой отдых будет приятен и полезен любому.

Некоторые школы устраивают для детей дневные лагеря. Особенно это подходит для тех семей, в которых родители не имеют возможности находиться дома во время весенних каникул. В таком лагере детки будут вовремя накормлены и не станут завтракать и обедать чипсами, а получат нормальную еду. Для ребят устраивают различные конкурсы и подвижные игры. Все вместе они проведут необходимое время на свежем воздухе, поиграют в снежки, покатаются на санках со снежной горки. В это время не стоит напрягать детей решением математических задач или написанием диктантов. Их головкам тоже необходим отдых.

Если нет возможности в весенние каникулы устроить для ребёнка организованный отдых, стоит позаботиться о том, чтобы он всё-таки не оставался один дома. Няня или бабушка проследят за тем, чтобы малыш умылся и почистил зубы после сна, приготовят ему полноценный завтрак и обед. Самых маленьких необходимо сопровождать на прогулки в парк. Очень хорошо, если какая-нибудь мама или бабушка смогут собрать небольшую компанию деток и повести их гулять. Им будет намного веселее и в таких случаях игры будут намного более подвижными. Если есть возможность, можно организовать экскурсию в музей или на выставку.

Несколько часов, проведённых на свежем воздухе дадут хороший заряд бодрости маленькому человечку, однако дома тоже можно организовать интересный досуг. Прекрасно, если есть возможность собраться в одном доме нескольким друзьям или подружкам. Младшие ученицы с удовольствием поиграют в куклы и дочки-матери. У мальчиков, конечно, другие игры. Родители должны проследить за тем, чтобы в детской комнате был хотя бы относительный порядок. Это касается проветривания и ежедневной уборки. Иначе в помещении будет пыльно и душно, что грозит разными заболеваниями.

Когда друзья-подружки разойдутся по домам, можно увлечь ребёнка тихими играми. Желательно поиграть в настольные игры всей семьёй. Это будет интересно не только деткам, но и родителям. Сейчас мало кто из ребят любит читать книжки. Но заинтересовать их чтением всё-таки можно, особенно если мама или папа покажут пример. Есть очень много интересных детских книжек, которые можно почитать вместе с малышом. Если сказка понравится, он продолжит чтение самостоятельно. Такое времяпрепровождение полезно тем, что происходит переключение от сложных задач, решаемых в школе, к интересным сказкам и историям.

Старшие школьники иначе проводят каникулы весенние. В школе для них можно организовать спортивные соревнования. Какими они будут, зависит от климата данного района. Если всё ещё лежит снег, значит гонки на лыжах или бег на коньках. Если же весна уже вступила в свои права, можно провести кросс, или ориентирование на местности. В каждой школе, наверное есть учителя — энтузиасты, которые любят проводить время с детьми не только в учебное время, но и в каникулы. Они способны заинтересовать ребят, проводить конкурсы и тематические вечеринки. Такой досуг отвлечёт от школьных занятий, позволит хорошо и с толком отдохнуть.

Крайне важно, чтобы досуг на весенних каникулах отличался разнообразием. У ребёнка должно быть время и для активных игр на свежем воздухе и для спокойного чтения книг. Родители могут предложить ребёнку провести время отдыха в деревне у бабушки. Тут и свежий воздух, и общение с новыми друзьями. Если школьник достаточно взрослый, он может помочь в уходе за животными, или просто в хозяйстве. Таким образом он откроет для себя множество разных граней жизни. Приучать детей к труду необходимо с самого раннего возраста. Хочется, чтобы малыш видел результат своих трудов.

Когда в школе начинаются весенние детские каникулы, то для родителей важно организовать правильное питание. Хорошо, если дома есть кто-нибудь, кто способен взять на себя эту проблему. Тогда школьник будет вовремя накормлен здоровой пищей. В некоторых случаях ребёнок всё-таки вынужден оставаться один. Мама должна договориться с ним, что он будет кушать, как разогреет пищу, оставленную ему. Вполне безопасно научить школьника пользоваться микроволновкой и электрическим чайником. Одежду для прогулок тоже следует подготовить с вечера. Детки достаточно умные и сообразительные, чтобы не остаться голодными.

Не стоит устанавливать ребёнку какие-то конкретные дела и задачи. В дни каникул ему лучше всего действовать так, как ему хочется. Главное — свести на нет риск травм и заболеваний. Дети очень устают за зиму от учёбы, от того, что нужно очень рано вставать и идти в школу. Да и домашние задания отнимают много сил и времени. Поэтому рекомендуется посоветоваться со школьником, чем именно он хочет заниматься. Возможно ему надо отоспаться и спокойно посидеть перед телевизором или компьютером, почитать интересную книжку. Главное, чтобы он отдохнул и расслабился перед последней учебной четвертью.

Весенние каникулы ребёнок должен провести так, чтобы отдохнуть после усердных занятий и набраться сил на дальнейшую учёбу. Во многом это зависит от родителей и школьных учителей. Коньки, лыжи и игры на свежем воздухе — лучший вариант.