Главная » Здоровье » Музыкальные физминутки для школьников
21
Окт

Музыкальные физминутки для школьников

Рубрика: Здоровье     Комментарии: Комментариев нет

Музыкальные физминутки — это комплекс физических упражнений под музыку, рассчитанный на снятие утомления различных групп мышц, улучшение работы мозга и уменьшение напряжения глаз.

Именно в школьные годы человек получает целый букет болячек, от которых лечится потом всю жизнь. Самые распространенные заболевания школьников — это болезни спины и болезни глаз. И все физкультминутки должны быть в первую очередь направлены на профилактику этих заболеваний. Для того чтобы физкультминутки приносили как можно больше пользы, нужно соблюдать несколько простых правил.

Правило первое

Упражнения для физкультминуток нужно выбирать в соответствии с проводимым уроком. Например, если это урок математики или русского языка, необходимо выполнять упражнения на повышение внимательности и на разминание мышц спины и конечностей. На естествознание и природоведение — движения регулирующие работу мозга и т. д. На сегодняшний день известно несколько видов физминуток: гимнастика для кистей рук; гимнастика для снятия утомления; упражнения, корректирующие осанку; упражнения для глаз; гимнастика для профилактики плоскостопия; гимнастика для улучшения слуха и дыхательная гимнастика.

Правило второе

На физкультминутках обязательно нужно создать эмоционально — благоприятную атмосферу. Дети должны ждать этих музыкальных пауз и с удовольствием выполнять все упражнения.

Правило третье

Выработка условных сигналов при помощи которых учитель сможет быстро переключить учеников обратно на учебную деятельность.

Конечно, выполнение этих правил в первую очередь ложиться на учителя, как и подготовка самой музыкальной физкультминутки. Если кто-то услышал о таких минутках впервые, то дословно — это выполнение физических упражнений под веселую музыку, в течение 5 минут, не более.

Физминутка для школьников 1-го класса

Первоклашкам труднее всего они еще не привыкли к школе и учителям, им тяжело не только учиться, но и просто сидеть за партой больше 20 минут. Поэтому веселые музыкальные физкультминутки — это очень хорошее средство немного отдохнуть и размять затекшие мышцы рук и ног. Музыкальные физкультминутки в первом классе должны быть очень динамичными без каких-то сложных физических нагрузок и музыка в этом может очень сильно помочь. Здесь должны преобладать упражнения для разминки рук, ног (махи, сгибы) и для снятия усталости с глаз (вращение глазами, специальные упражнения для глаз) .

Пример музыкальной физкультминутки №1: это самая простая музыкальная минутка, все, что требуется от педагога это включить популярную детскую песенку и дать волю детской фантазии. Можно быть уверенным в том, что они самостоятельно разработают все группы мышц. Малыши абсолютно не комплексуют и потанцуют от души. Главное не переборщить, а то потом после такого танца дети еще долго будут успокаиваться и входить в рабочий процесс. При желании учитель может показывать танцевальные движения, а дети должны их повторять, получится такой своеобразный массовый танец.

Пример №2: выполнение упражнений под музыку, упражнение проговаривается учителем, дети выполняют все движения.

Ручки вверх поднимем — раз, два, три,

Ножками потопаем — раз, два, три,

Глазками похлопаем — раз, два, три,

А теперь попрыгаем — раз, два, три,

Хорошо нам вместе – раз, два, три,

Бегаем на месте — раз, два, три,

Влево наклониться — раз, два, три,

Вправо наклониться — раз, два, три,

Три раза покружиться — раз, два, три.

И еще разок.

Ручки вверх поднимем — раз, два, три,

Ножками потопаем — раз, два, три,

Глазками похлопаем — раз, два, три,

А теперь попрыгаем — раз, два, три.

Хорошо нам вместе – раз, два, три,

Бегаем на месте — раз, два, три,

Влево наклониться — раз, два, три,

Вправо наклониться — раз, два, три,

Три раза покружиться — раз, два, три.

Стихотворение можно сочинить самостоятельно или взять уже готовые, их выбор сейчас не ограничен. Совет: стихотворение нужно менять, хотя бы раз в три месяца.

В настоящее время все больше и больше классов оборудуются интерактивными досками. Это может намного облегчить проведение музыкальных физкультминуток. В интернете на специализированных сайтах можно скачать массу музыкальных физкультминуток, каждая из которых направлена на разработку определенных групп мышц. Это уже готовый ролик, в котором мультяшный персонаж выполняет упражнения под музыку, дети повторяют за ним все упражнения. Многие педагоги сейчас самостоятельно записывают такие ролики-презентации, тем более, сейчас они набирают все большую и большую популярность. А что же представляют из себя такие презентации. Простыми словами — это нарезка из разных мультиков объединенные одной темой, в данном случае «гимнастика». Мультгерои под музыку выполняют разные упражнения, а дети повторяют за ними. Создать такую презентацию смогут не все, для этого нужны определенные навыки работы с презентациями и видео файлами.

Музыкальные физминутки для школьников 2-3 классов. Дети 8-9 лет уже знают, что такое школа и как нужно себя вести на уроках. Физкультминутки должны проводиться с интервалом в 45 минут, первую можно сделать перед началом занятий. Движения должны быть более интенсивными и сложными, но при этом дети не должны сильно уставать.

Примет такой физкультминутки: Для ее проведения понадобиться любая заводная музыка. Учитель должен встать напротив учеников и показывать движения, дети повторяют все движения за учителем. Как вариант можно учителя заменить на любого из учеников, пусть он показывает упражнения, а остальные за ним повторяют.

Презентации из мультфильмов тоже актуальна, только движения нужно будет немного усложнить. На специализированных сайтах нужно скачать музыкальные минутки именно для 2-3 классов.

Ну и конечно физкультминутки в стихотворном стиле, когда учитель проговаривает упражнения, а дети выполняют их под музыку.

Как мишки потопали (дети топают) ,

В ладошки похлопали (дети хлопают в ладоши)

Головой покрутили (крутят головой вправо, влево)

Об усталости забыли (встряхнулись) .

Глазками вправо влево, вверх и вниз

и наклоны в сторону, давай не ленись.

Повторить все 2-3 раза.

Для учеников 4,5 классов данные физкультминутки нужно немного усложнить. Готовые презентации можно скачать на том же сайте, что и для первых классов. В остальном все рекомендации остаются в силе.

Первое, при проведении музыкальной физкультминутки нужно охватить как можно больше групп мышц и снять мышечное напряжение из-за продолжительного нахождения за партой. (повороты, наклоны, приседания, сжимание и вращение кистей рук) .

Второе, упражнения должны быть простыми и интересными, легко выполнятся детьми, и носить характер игры.

Третье, комплекс упражнений нужно периодически заменять. Не проводятся музыкальные физкультминутки во время контрольных и практических занятий, на уроках труда, физкультуры и ритмики.

Такие музыкальные разминки во время урока очень нравятся всем без исключения и мальчикам и девочкам. К сожалению, провести такие упражнения в старших классах не получится, дети начинают, стеснятся, хихикать, и перестают выполнять упражнения. Как быть в таком случае. В старших классах музыкальные физкультминутки немного видоизменяются. Теперь они направлены на одну группу мышц, чаще всего это группы мышц рук, делать их можно не вставая из-за парты.

Физминутки в школе нужны или нет? Действительно по началу многие учителя сомневались в том, что музыкальные физминутки помогут в процессе обучения. Но постепенно вводя такие музыкальные паузы на своих уроках, педагоги убедились в том, что делать перерыв необходимо, особенно в начальных классах.

Отзывы учителей

Галина Ивановна, учитель начальных классов: Работая в начальной школе, я считаю, что физминутки в младших классах играют важную роль, потому что помогают получить не только заряд положителной энергии, но и способствуют восстановлению утраченных сил.

Людмила Петровна, учитель начальных классов: Я выбираю музыкальные физминутки с учетом характера занятий. На уроке правописания применяю развивающие упражнения для пальчиков. Просто нужно сделать так, чтобы рука у ребенка не уставала. Физминутки помогают переключать внимание детей и снимают усталость. Для своих занятий я использую двигательно-речевые музыкальные физкультминутки. Дети все вместе читают веселые стишки и одновременно выполняют движения, как бы, инсценируя их.

Светлана Николаевна, учитель естествознания и природоведения: Снять усталость ученикам помогает веселая ритмичная музыка, дети с радостью выполняют все упражнения. Использую такие минутки уже в течение всего учебного года. Дети стали более внимательными и стали меньше утомляться на моих занятиях.

Людмила Владимировна, учитель 3-го класса: Во время музыкальных физкультминуток дети как бы сбрасывают с себя накопившуюся усталость и заражаются положительной энергией. А если делать все упражнения вместе с ними, то и сама заряжаешься позитивом и отличным настроением на весь день.

Музыкальные физкультминутки — это нововведение современной школы, которое нравиться всем и ученикам и учителям и родителям. Ведь хороший правильный отдых — это залог хорошей работы.

Музыкальные физкультминутки очень нужны и важны для детей не только начальных классов, но в среднем и в старшем звене. Это отличный способ снять усталость и напряжение. Танцуйте и отдыхайте.

Хотите поделиться с друзьями?-)

Автор:    

К записи "Музыкальные физминутки для школьников" оставлено 0 коммент.

Комментарии приветствуются-)

}